3个提示,帮助您在管理疼痛时保持健康…

许多老年人发现自己处于艰难的情况下,慢性疼痛会带来强烈的情绪,疲劳,难以清楚地思考,并且对日常运作产生了很大的影响。为了应对这些问题,许多患有慢性疼痛的人依赖于Oxycontin,Percocet或vicodin等阿片类药物。

这些阿片类药物有利弊。优雅的是,它们仍然是针对某种慢性疼痛的最有效的治疗方法。他们还可以平息强烈的负面情绪和疲劳,以便人们可以每天起作用。然而,这些药物也有一个下行。它们可以是习惯形成的,身体可以产生强烈的物理依赖性药物,因此甚至一剂药物均导致恶心,呕吐,腹泻,肌肉酸,失眠,烦躁和疲劳的强烈令人不安的戒断综合征。药物也可以具有认知效果和沉闷的思考和判断。

那么人们在管理痛苦时如何保持健康?以下是一些提示:

1.最大限度地减少阿片类药物的使用。如果有其他药物可能有助于治疗你的痛苦,请询问您的医生。询问您是否可以在反击疼痛药物上使用较少的痛苦,并拯救阿片类药物以获得更严重的疼痛。

2.治疗疼痛的潜在原因。与治疗问题有关的痛苦是什么?例如,如果你是肥胖,它导致你膝关节疼痛,你可以脱掉一些体重,以尽量减少你的膝盖疼痛吗?

3.采用良好的自助技能。注意照顾好自己的身体,良好的睡眠习惯,良好的营养和好“me” time.

  • 照顾好你的心理健康。这对患有慢性疼痛的人来说非常重要,心灵身体联系是强烈的,心理健康问题会让你的痛苦变得更糟。如果你沮丧或焦虑,得到帮助!有时抑郁和焦虑的治疗可以减少或消除您对阿片类药物的需求。
  • 避免其他物质。如果您必须继续服用阿片类药物,可以避免其他可以与这些药物相互作用的物质。例如,醇和苯二氮卓类(如紫红色,valium,Xanax等)与阿片类药物相互作用,并且可以相结合非常危险。
  • 管理表征依赖性。如果您不再需要适用于您的疼痛的阿片类药物,但由于戒断症状无法停止它们,则有治疗程序可以帮助您下​​毒药药物。例如,Suboxone是一种特殊的药物,仅适用于阿片类药物依赖,医生将帮助您从阿片类药物切换到Suboxone,然后帮助您慢慢逐渐缩小这些药物。

如果您有更多问题,请随时与我们联系。我们在这里提供帮助!

温馨的祝福,

珍妮巴特博士,博士,博士