3种学习信任你的直觉的方法

你有没有反映在某种情况下,并说“我知道它,但我不相信我的肠道”?有时我们的本能会给我们提供至关重要的信息,特别是关于我们的关系。有些人与他们的直觉更符合其他人。那么你怎么能学会相信你的直觉?

  1. 给它点时间。如果你处于某种情况,那些刚刚感觉错了,走开了,给自己了几天要反映。如果你的最初的肠道在几天后仍然存在,那么它可能是准确的。
  2. 注意“借口”。当您发现自己合理地创建各种方案来解释某人的行为,您可能会掩盖真相。如果您发现自己为某人的行为制作多重,重复的借口,请看起来更深。你的肠道告诉你什么?
  3. 反思过去。有时候审查过去的经历可以教你关于你的直觉。想想你的肠道是正确的经历,以及你快速反应不正确的经历。你注意到了什么样的图案?这可能有助于您了解何时信任新情况中的本能。

倾听你的身体告诉你的;它’有线保护你。这三个提示将帮助您调整并收听并相信您的肠道。

生活精神健康,
詹妮·拜恩博士