6种方法在假期期间感觉更快乐

当我们考虑假期时,它意味着我们所有人都有不同的东西。对一些人来说,这意味着与家人在一起。对别人来说意味着购物。对于其他一些,这意味着收到礼物。对于一些人来说,这意味着旅行和其他一些人意味着食物,烹饪等。这里有6种方法在假期期间感觉更快乐。

1.列出

你必须专注于对你很重要的事情。专注于简单的乐趣,与家人或朋友在一起,表现出像拥抱这样的简单表达式的欣赏,称他们对你意味着多少,而不是计划购买最昂贵的礼物。您必须了解到那种简单的爱情和关怀的表达是实际上持续一生的那些,而不是你能从商店购买的最昂贵的礼物。

专注于对你重要的东西。
这个假日季节列出。

例如:
1.家庭
2.朋友
3.食物
4. Fun

2.社交

找到这段假日季节的方法。邀请家人或朋友吃饭或喝一杯。邀请同事或来自教堂的朋友。围绕着人们是假期期间快乐的有效方式。

3.庆祝活动

试着记住你的传统是什么。如果不是自己的传统。如果你庆祝圣诞节 - 然后设置一棵树,照亮你的家,参加一个教堂,在那里有卡罗尔唱歌或其他圣诞节的庆祝活动是有趣的好方法。如果没有,请尝试找出您附近还有什么。可能是有一个圣诞游行或音乐会,可能会感兴趣。如果你有小孩,那么可能会有圣诞老人的访问可能很有趣。所以想想这个假期的一些有趣的事情。

4.给予

给予是一种感到快乐的方式。找到帮助某人的方法。这可能是那个孤独的老太太,他们来到你的教堂或邻居,谁没有一个人来帮助他这个假期。你可以通过简单的善举来帮助,就像帮助设置圣诞树或批量自制饼干一样。尝试做一些关于您在社区中需要的帮助,这个假日季节需要什么样的帮助,并尝试帮助。你可以在汤厨房志愿者。在您的地区找到汤厨房 - 访问FeedingAmerica.com并输入您的位置。您还可以在当地的食品银行脱离食物。您可以通过阅读最近的图书馆的儿童或在您附近的高级护理中心读取老年人。您也可以通过向我们的士兵发送护理套餐。 Maretment.com有一个有用的送部署人员的东西清单,而且SpectRourtRoops.org对海外军队组装和邮寄邮寄包装的简​​单方向。如果您是动物爱好者,您可以在动物庇护所或捐赠食物中志愿者。

记忆道

我们大多数人的假期只有一次一次。因此,在这一年中的这个时候拍摄照片总是很有趣。您可以使其正式或休闲。您可以通过拍摄您所做的人,地点,有趣的事情,您尝试的新食谱等,制作自己的记忆簿。坐在家庭,孩子或朋友们,沿着记忆道坐下来,分享你的经历,从几年前向他们展示。这是与家人和朋友联系的好方法,并教导孩子们对你的意思。

6.保持健康

这是您还应该重视您的健康时的时间。如果您有一个,请找到继续锻炼程序的方法。如果没有找到简单的方式保持健康。尽量与您的家人找到有趣的事情,如徒步旅行,步行,骑自行车等。对你吃的东西谨慎,这是每个人都希望在所有好吃的东西中沉迷于此赛季的时候。试着跳过那个芝士蛋糕,并尝试别的东西,不会向你的身体添加卡路里。切回酒精。睡得好。如果你是一个不能处理假日季节的压力的人,那么你需要安排与你的治疗师或精神科医生约会,试着有一个危机计划。

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