7关于如何避免冲突情况的策略

虽然学习如何管理不可避免的冲突情况是很好的,但有时我们可以避免与一点规划和思考的冲突情况。以下是7次尝试的策略:

1) 周围的时机 - 当他们更疲倦,强调或烦躁时,每个人都有一天或一周的日子 - 尝试在那些时间内单独,或者在那些时期安排低调任务
2) 别人的时间 - 如果在家或工作中的某人往往会在某些时候疲倦,压力或烦躁,尽量避免在那些时期与他们互动
3) 睡觉! 这必须是优先级 - 如果你长期睡眠 - 剥夺,你将更易怒,更有可能被吸入冲突
4)如果你有 high 在你的生活中,考虑安排日常时间来与他们互动 - 如果你经常互动,他们可能不太可能冲动地与你的戏剧联系
5) 使用您的日程安排 为压力活动创建缓冲区 - 例如,如果您有一个带有压力家庭成员的午餐日期,请在午餐日后创造一些时间,以便自己漫步,以便在回家之前清除主意
6) 不要出汗的小东西 - 有时如果你忽略了某人的所有小烦人的事情,它会随着时间的推移和爆炸的爆炸,这与另一个人混淆的大冲突 - 尝试使用稳定方法(将链接到其他博客/视频的地方)以前地解决小冲突他们变得巨大的冲突
7) 在镜子里谈谈 - 这可能听起来极端,但花费一点时间写下谈话点并在镜子里练习它们可能会帮助你在与一个困难的谈话中避免冲突

生活精神健康,
詹妮·拜恩博士