你郁闷了吗?迹象,症状& When To Get Help

每个人有时会变得有点伤心–失去的工作,糟糕的一天,睡眠不足。那么,你如何区分“蓝调”的案例来自实际统一彩票的症状和症状?

评估统一彩票症可能的迹象和症状时,重要的是这些感受一直持续多长时间,它们有多严重。所说的是,这里有6个警告标志和统一彩票症状要留意。

迹象和症状

  1. 空虚,绝望或无价值的感觉

经常比作麻木的感觉,遇到这些感受的人们往往会对事情进行悲观观点。他们将使自贬低的陈述,如“没有人关心”或“我无法做到任何事情”,他们经常会在过去的错误上进行固定。

  1. 一致的哭泣剧集

人们不时地哭泣并不哭泣并不少见,但这也是统一彩票症的触发症状。记下哭泣剧集的频率,并尝试将它们与其他迹象或症状进行比较,您可能需要见证。

  1. 睡得太多或太少

统一彩票症的人往往会展现很多激动和躁动,可以让他们睡得太多或不够睡觉。统一彩票症可以触发失眠,或者可以根据人的不同,所以请接近睡觉模式的极端变化。

  1. 失去食欲或暴饮暴食

就像可能发生的不同睡眠副作用一样,统一彩票症也可以引发胃口的不同极端。有些人可能会彻底失去胃口,而其他人可能会转向食物以获得舒适。寻找突然的减肥或获得,错过饭菜,并对最喜欢的食物失去兴趣。

  1. 对曾经愉快的活动的兴趣丧失

统一彩票症最多的症状之一。寻找对喜爱的爱好或事物的失去兴趣–儿童,阅读,跑步等。这也与出门和/或看到家人和朋友的兴趣减少相关。

  1. 表达了垂死或自杀的想法

一个非常真实和可怕的标志,是最常见的统一彩票症。这些表达似乎几乎符合个人–一种痛苦和痛苦结束的手段。如果你知道的人谈论结束它的全部或希望他们可能会死,不要让他们独自留下,鼓励他们谈论它,如果它持续,请立即寻求专业的帮助。

是时候寻求帮助是时候了吗?

如果您目睹了每天两周或更长时间的所有或大多数这些标志和症状,并且他们开始损害您的人或您所爱的人在家里管理自己的能力,现在是时候寻求专业咨询和评估了。

不要害怕寻求帮助。通过这些症状独自或试图奋斗可以延长并恶化统一彩票症。

您是否对统一彩票症及其症状和症状有更多的问题或疑虑?随意地 随时给我们发电子邮件.

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