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5种非药物治疗压力的方法

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压力可能是日常生活的一部分。我们经常在家里处理压力,在与朋友一起旅行,在学校等时,我们经常会担心过去和未来。以下是在五种感官的帮助下减少压力的5种技术。看到大多数......

自我照顾的提示

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你是否努力找到时间照顾自己的时间?如果您习惯于优先考虑工作,家务和其他人在自己身上,您可能会发现您的过度扩张和疲惫不堪。什么是“自我照顾”,怎么样?它非常简单 - 它正在照顾......

散步为您的心理健康

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身体活动和运动对您的心理健康有益。剧烈的身体活动可以帮助自信,是一种幸福感和更好的性健康。轻度到中度抑郁和焦虑的症状与身体活动和......

如何利用您的设备并介入您的生活

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这是一个星期天早上。我在医院打电话,不得不开车一个小时才能达到工作。这是我那个星期的第6天的工作,我真的需要休息一下。但是,我打电话,还有一天再去了。在周末,我通常称我的母亲住得很远......

性骚扰

我从患者中学到的课程 - 与Jennie Byrne博士的性骚扰。