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自我照顾的提示

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你是否努力找到时间照顾自己的时间?如果您习惯于优先考虑工作,家务和其他人在自己身上,您可能会发现您的过度扩张和疲惫不堪。什么是“自我照顾”,怎么样?它非常简单 - 它正在照顾......

散步为您的心理健康

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身体活动和运动对您的心理健康有益。剧烈的身体活动可以帮助自信,是一种幸福感和更好的性健康。轻度到中度统一彩票和焦虑的症状与身体活动和......

自杀的警告迹象…How to Reach-Out

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凭借目前的名人自杀死亡和以下媒体报道,可能会引起自杀是一个上升的公共卫生问题。自杀率令人惊叹地增加,CDC估计死亡的增加约25%......

性骚扰

我从患者中学到的课程 - 与Jennie Byrne博士的性骚扰。

7种非药物治疗统一彩票和焦虑的方法

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作为精神科医生,我专注于药物治疗。然而,非药物治疗也是综合治疗计划的重要组成部分。以下是统一彩票症和焦虑的七种非药物治疗方法:1)运动 - 选择您喜欢的任何运动....

避免社交活动的3个提示

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如果您患有统一彩票或社交焦虑,您的治疗师可以建议您寻求社交活动。然而,有时候对社会活动邀请说“不”是很重要的。有些人发现说“不”非常困难 - 他们可以......