客人博客:肠道中的大脑以及如何治愈它

由詹妮弗C.富兰克林,博士学位撰写

你的第二个大脑

你知道你的肠道有一个大脑吗?通常被称为身体的“第二大脑”,你的肠道神经系统(eNS)在结构上看起来像脑组织一样,房屋和脊髓一样多或更多神经元,并包含所有相同的神经递质(化学品,促进神经元传播的化学品消息)包含在“第一个大脑”中。你的肠道也容纳了你身体的大部分免疫细胞。您的消化系统,免疫系统和神经系统汇集在你的肠道中,使其成为活动的温床。

肠道感觉

记住关于“肠道感”的旧表情?事实证明是真的!你在肠道上有神经系统的事实意味着你的肠道是有线的。事实上,你的肠道感觉良好的敏感性和灵感性,尽管它无法描述或解释它的感受。当你有不舒服的消化症状时,这真的是令人沮丧的,因为你知道你的肠道有问题,但你无法获得信息。 - 你可以获得信息,但它是有点迂回的路线。

没有左脑的第二个右脑

将你的肠道脑子视为第二个右脑而不是第二个左脑。虽然左脑控制逻辑和语言,但右脑感觉和感到情绪。当你有一种情感时,这是你的右脑,感觉它,你的左脑调查情绪,以便你可以使用单词来描述和解释它。你的肠道大脑有线有没有言语或思想体验感情和感觉,所以你的肠脑感觉出了什么问题,但不能告诉你它是什么。

学习与肠道深入连接

想象一下,你的腹部是一个歇斯底里地哭泣的前言语,显然是痛苦。如果您有易激的肠综合征等功能性胃肠道问题,那么这就是你肠道的心理。与你的腹部有关,好像你正在舒缓和安慰你自己的哭泣的婴儿是与你身体的富有同情心的关系,这是愈合的愈合。当我们深深地存在并与自己联系起来时,只有我们可以听到我们的感觉和症状沟通到我们并发出一些症状。具有更高意识和更少的反应性,我们可以适应我们的需求,敦促,想要,冲动和愿望。

治疗是一个发现的过程

从IBS或任何其他功能医疗/胃肠道问题中的治疗是一种自我探索和发现的过程,涉及学习如何对自己的身体进行调整和参加自己,尤其是您的神经系统。当您在症状的痛苦和压力中可以找到症状的同情心时,您的神经系统可以定居,让您的身体更加轻松。在这样做时,你会给你的紧张系统突破它需要从产生的自动,习惯模式中脱离,产生和延续你的身体痛苦。虽然这可能不会阻止症状发生,但它将提供救济,以便您可以开始研究症状的潮起潮落和流动,并发现真正驱动它们的东西。

詹妮弗C.富兰克林,博士学位
门门疗法

在NC和CA的许可心理学家
(CA:PSY 20709 / NC:4137)

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