博客:为什么我不能停止喝酒?

前言:

以下是德里克·麦德顿的一个有趣的博客文章,恢复了一个有助于成长清醒的社区的酗酒者 IAMSEONAPP.COM.。本文中表达的所有观点都仅仅是作者的观点,也不代表着认知精神病员工的观点。 CPCH不责任,并未验证文章中包含的任何信息的准确性。作者的观点不会被视为医疗建议或董事会认证的精神科医生的意见。

“问题是我不想要喝酒,我想要十杯酒。”
-Leo Mcgarry(“拿出垃圾日。” 西翼,第1季,第13集)

多年前,在我接受瘾之前,我已经使用了这条线 西翼 描述酗酒。大多数人的回应相同,“你为什么不能停下来?”这是一个真诚的问题,不幸的是延续了一个关于酗酒者的神话:这是一个选择;我们可以喝一杯,每天打电话给它。我们的思想不像那样的工作和名的心理学家,Daniel Kahneman有这个证据。

Daniel Kahneman于2002年获得了诺贝尔和平奖经济学奖,但这远未实现唯一的成就。 2011年,他被列为世界上的顶级思想家之一,并于2015年被列为7TH. 最有影响力的经济学家。毋庸置疑,他在认知心理和行为经济中尊重自己。而且,虽然他承认记忆并不是可靠的,但他回忆起他童年的独特瞬间,从他的童年开始让他沿着这条道路开始。

作为一名犹太人在第二次世界大战期间生活在纳粹占领的法国,Kahneman打破了与朋友一起玩的宵禁。在回家的路上,当他被德国士兵停下来时,他将他的毛衣(为了隐藏大卫之星)。他的血液寒冷,害怕士兵会让他变成......但是士兵们拿起他,拥抱他,在他的钱包里展示了一个男孩的照片,并在让Kahneman Head家里给了他一些钱。据称,即使是当时,丹尼尔卡曼曼认为人们很复杂,而不是“理性”,因为许多人都会相信我们是。

Kahneman最有趣的研究主题之一是心灵的双重进程 - 事实上,2011年他会发布一本致力于它的全书,标题为 思考,快速缓慢。这个想法是人们对他们的思想有两部分:有意识和无意识;慢速快速;故意和冲动。故意是大脑的缓慢,周到的部分,这在长期规划中是必不可少的,而冲动是大脑的快速,轻松的一部分,以立即满足。这并不是说脉冲的大脑是坏的。这些组件在人们与彼此和谐相处工作时,这些组件最适合。

丹尼尔·卡纳曼在他的书中提供了一个女人,看起来有轻微的失情。大脑的冲动部分应该能够在她走向你的时候拿起那些面部队列,所以你可以预测要说的话或者 - 也许更重要的是 - 什么都不说。这证明了大脑如何在评估情况时“快速”。同时,他给予蓄意的大脑部分的一个例子是“17 x 24”。答案并不立即显而易见,如果提供了一些多项选择答案(129,1247,408,568),您可以快速消除前两个,但“568”不会立即清除。头脑慢下来,通过问题作品,找到解决方案。

两者之间的和谐是重要的,似乎是最健康的人。人们挣扎的是,当大脑的一部分占据主导地位时,在酗酒者的情况下,大脑的快速和冲动部分都是赢得胜利。

立即满足& Addiction

大脑的快速部分的问题是它正在忙着考虑立即奖励。在第一次喝酒之后,它正在考虑下一个饮料。

这是我发现的是将人们未受过教育或不熟悉的瘾的最佳方式。当一个健康的人在酒吧订购饮料时,刻意/慢的大脑正在思考,当时看着时间,确定他们在这一刻可以喝多少,以便能够清醒并开车回家或者他们需要打电话驾驶室。故意的思想正在考虑第二天需要醒来的时间,如果这是一个好主意在这次饮酒之后称这是一个晚上。酗酒同时正在思考“他们带给我饮料的多长时间?”酗酒具有不平衡,其中脉冲脑在思考过程中占据思考过程。

因此,虽然一个健康的人可以订购饮料并利用缓慢而快速的思考来了解何时称之为戒烟,但酗酒需要恢复他们的大脑,并且一旦订购饮料并且占主导地位的漏洞,它就不起作用。故意大脑需要从远处开始,思考如果订购一杯饮料会​​发生什么。

和人一样 西翼 引用(和随后的对话),许多人未能理解瘾君子或酗酒是什么,但这就是丹尼尔卡··卡纳曼可以进来的地方。两个思想过程之间的区别有助于展示我们的想法以及在不平衡中的思考和发生的事情。

作者

Derek Madden是一名作家,Web开发人员和恢复酗酒者。他住在华盛顿的西雅图,并有助于长大的社区 IAMSEONAPP.COM.。他喜欢阅读,徒步旅行,瑜伽,是温斯顿丘吉尔报价的傻瓜,“风筝上升最高,而不是用它。”