这‘Baby Blues’与产后抑郁症:迹象,症状& When to Get Help.

你已经等了9个月来满足你的小束欢乐,你以为你会兴奋。相反,你正在遇到情绪波动,而且你比平常更哭泣。分娩可以引发很多混合情绪,可以导致抑郁症。通常被称为“婴儿蓝调”,产后抑郁症(PPD)是许多新妈妈的经历。

作为一个新的妈妈在每个词的情况下都很紧张。你现在不仅对人类负责,你还在学习比你习惯的睡眠更少的工作。不是“婴儿蓝调”的每一个例子都变成了PPD,但如果它确实如此,它是无意义的。 PPD不是弱点或角色缺陷。它对你是母亲的任何东西都没有说话。

在分娩后经历情绪的变化是正常的,因为你的身体仍在调整巨大的变化。但是,当这些症状持续或开始干扰你的新生儿的能力时,是时候寻求专业帮助了。与您的医生交谈,以获得良好的治疗师的建议。不要害羞;这不是医生第一次处理了这个。

寻求专业帮助不是弱点的迹象;这是一个力量的迹象。如果你有一个腔,你会访问你的牙医,不是吗?治疗不是任何不同的。这一切都是关于让您需要的帮助,以便成为宝宝最好的妈妈。

产后抑郁 Symptoms:

婴儿蓝调的迹象和症状,通常只持续几天到一周或两天可能包括:

  • 情绪波动
  • 焦虑
  • 悲伤
  • 易怒
  • 减少浓度
  • 睡眠困难
  • 沮丧

产后抑郁症状

PPD起初可能似乎是婴儿蓝调,但迹象和症状更为激烈,将持续存在,这可能会干扰您照顾宝宝或每日任务的能力。 PPD症状可能包括:

  • 失眠
  • 压倒性的疲劳
  • 对性兴趣的丧失
  • 食欲不振
  • 缺乏喜悦或幸福
  • 羞耻感,内疚或不足的感觉
  • 严重情绪波动
  • 难以连接或与宝宝粘接
  • 从宝宝,家人和朋友撤出
  • 伤害自己或宝宝的想法

如果这不完整,PPD可以持续数月或更长时间。请明白,这很常见,没有什么可感到羞耻的。有时我们只需要一点额外的帮助和照顾我们生活中的不同时间。

你什么时候应该伸出帮助? 如果您正在遇到“婴儿蓝调”或者您的症状超过两周后,您应该寻求帮助和医生的建议。

记住,你也需要照顾好自己。你的宝宝取决于它。

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