治疗恐慌发作 - 类似于过敏治疗方法吗?

如果您曾经有过恐慌的攻击,那么你就知道他们是多么禁用。恐慌攻击是非常普遍的,当他们开始经常发生时,他们可以严重损害在家,学校,工作和公共场所的功能 - 它可能成为 恐慌症。恐慌症有不同的治疗方法,包括药物和心理治疗。

恐慌障碍最成功的治疗之一是  CBT.   - 认知行为治疗。我最近读了一个有趣的类比来使用 曝光处理 在CBT的恐慌障碍中,将其与治疗慢性过敏症相比。

这个类比来自宾夕法尼亚大学精神病学副教授的博士,博士*:

“......过敏是由对环境触发器过度敏感或过敏原的免疫系统引起的。在暴露于花粉时,而不是在暴露于暴露的情况下,过敏的患者的免疫系统发动了戏剧性反应,而不是在暴露于暴露的情况下进行戏剧性反应,而不是对剧烈反应来说。焦虑,神经系统反应,而不是免疫系统。焦急的人面临着“心理过敏原”(即风险,威胁或危险的感觉),他们的神经系统的反应导致焦虑症的痛苦。正如通过接触逐渐增加的过敏剂成功脱敏的过敏患者,也可以脱敏,患有焦虑的心理过敏的人。这是通过逐渐将焦虑的患者逐渐暴露于令人焦虑的非常刺激,局势或事件来实现的。随着时间的推移,焦急的人的神经系统平均下降,就像过敏的脱敏处理一样,最终停止过度反应到用于将其设置为OFF的任何东西。“

我在这里引用,因为我认为这是考虑恐慌攻击的好方法。如果您正在遭受恐慌攻击或恐慌障碍,您可以将CBT视为一种“过敏原”治疗。随着时间的推移,这种类型的治疗可以非常有效和减少或消除对恐慌发作的药物需求。

* Carlat报告 - 精神病学。 2017年4月,第2页。

生活精神健康,
詹妮·拜恩博士