视频:帮助抑郁和焦虑的假期

假期经常带来压力,抑郁,焦虑和其他情绪,这些情绪可能会让你感觉不像你认为的那样快乐。它’好的,可以体验这些感受。

常时,假期提醒我们已经过去或看似更幸福的人,这可能导致我们感到悲伤或有点抑郁症。往往不是,家人可以带来许多这些情绪,让你感到沮丧或压力。

有两件事要记住假期:可以提供帮助’别无一天。为下面观看下面的视频,以便为假期提供更多有用的提示!

生活精神健康,
詹妮·拜恩博士