什么是励志治疗或访谈以及它如何帮助您

什么是励志疗法或访谈或mi?

这是一个合作谈话,以加强一个人自己的动力和致力于改变。它最初是为治疗酒精中毒而开发的。然而,现在已经在多种设置中测试了原则,并且MI(励志访谈)现在被确定为基于证据的实践,以治疗具有各种成瘾和其他心理健康问题的个人(即赌博和色情成瘾,饮食障碍,痴迷强迫症和恐惧症)。让我们来看看与别人愿意停止饮酒时可以使用MI。

10型励磁治疗原理或面试。让’进一步探索这一点,看看如何与治疗师合作可以帮助你

1.提出开放式问题: 这通常允许人们意识到您的目标和目标行为是什么。例如,您希望从现在开始五年的生活?这使您可以向未来思考,而不是思考现在。

2.探索决策余额: 讨论变化和持续饮料的利弊。这是我们的地方’d请您考虑如何持续饮酒会影响您的家人和亲人?它将如何影响您的工作?如果你被醉酒驾驶被捕怎么办?如何影响你,生活,你的亲人和你的幸福?

3. 好东西/不如此好事: 这是我们; d询问不饮酒的好处。我们’D还请你对继续饮酒的后果过度饮酒,这对你的生活做了什么。

4. 询问例子: 在详细信息上看起来更深入也可以有所帮助。 “以什么方式?” “告诉我更多关于这个的?” “这看起来像什么?” “最后一次发生的时间是什么时候?”

5.向后看: 在喝之前,它喜欢什么?事情怎么样?他们是如何不同的?

6.期待: 如果饮酒继续这种方式或变得更糟,可能会发生什么。然后尝试“如果你100%成功停止饮酒,那将是不同的?”

7.询问最差和最佳结果: 如果你不停止饮酒,可能发生的最糟糕的事情是什么?如果你停下来,可能会发生的最佳事情是什么?

8. Use 改变统治者: 问:“从1到10的等级,1个并不重要,10个非常重要,你停止饮酒有多重要?然后,你可以跟进“如果你致力于这样做,你可以停止饮酒是多么自信?”

9.探索目标和价值观: 探索该人的指导价值是什么。他或她想要什么?如何继续饮用它?您是否看到继续饮用帮助,干扰,或者它无关紧要吗?

10.轻轻地挑战这个人: 例如,“也许继续喝酒对你来说非常重要,你不愿意放弃它?”然后,你可以指出,了解你真正想要的生活是多么困难(见#9)。

诱导治疗对于围栏上的个体来说,可能对围栏的围栏有害,这可能对自己及其家人有害的行为。好消息是你并不孤单,与优质的治疗师或精神科医生可以帮助你提出对你感觉良好的治疗计划。

好吧,
尼古拉博士