它有高功勋抑郁症是什么样的

如果有人沮丧,其他人可以告诉,对吗?不必要。有些人患有抑郁症,但可能对别人看起来“正常”。这是什么样的?

想想你的大脑必须每天做的事情 - 过程信息,做出决定,采取行动,计划未来,了解社会互动,应对情绪,检查证据,处理一条不断的思想流......想象一下你的大脑是一个桶,每项活动都将一些水放入那个桶里。

当我们感觉很好时,我们在我们的桶里有一些额外的空间。我们所有的常规日常任务都占据了一些桶,但是当生活在我们身上抛出意外的东西时,我们仍有一些房间在我们的桶里拿出额外的水。

当我们沮丧时,我们每天都醒来,我们的桶已经半满,感觉很重。桶是半满的,因为我们正在使用大量资源来应对我们在里面的抑郁症。我们确实在桶里有一个小房间,所以我们仍然可以去上班并制定一些计划。但是,我们没有任何额外的社交互动或未来计划。然后,如果生活在我们身上抛出一些额外的水,我们遇到了麻烦。我们的桶是溢出的,我们很快不堪重负。

这就是为什么有些沮丧的人可能是高功能,看起来“正常”。他们仍然起床,穿好衣服,去上班,照顾生活中最重要的事情。但是,他们没有做很多事情,因为他们没有足够的大脑资源可用。也许他们不会与他人交往,也许他们不为他们的未来计划,也许他们不能处理最轻微的额外压力。他们居住,但他们只是得到了。

如果您注意到朋友或家人似乎不同 - 没有社交,而不是处理压力良好,他们的房子是一团糟,它曾经整洁 - 所有这些东西都可能表明他们感到沮丧。

生活精神健康,
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